رنگ خاکستری به این معناست که پست شما بصورت پیش نویس در رسانه مهر بارگذاری شده است. برای انتشار پست در رسانه مهر، پست شما ابتدا باید مورد بازبینی قرار گیرد. بمنظور شروع فرآیند بازبینی دکمه درخواست بازبینی را لمس نمایید.

مدیریت استرس
تفاوت های میان استرس پربار و استرس منفی را تشخیص دهید، سپس سطح استرس خود را ارزیابی کنید. اگر این سطح به مقادیر خطرناک نزدیک است، از روش هایی استفاده کنید که کاربرد آسانی دارند و استرس خود را کنترل کنید. همان گونه که خواهید دید؛ یکی از دو گزینه اصلی برای کنترل استرس، کاهش دادن احساساتی است که سبب آسیب پذیری می شوند و دیگری کاهش ناتوانایی هاست. این دو عملکرد، گام اول موفقیت هستند. شما «نمی توانید» و «نباید» استرس را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید......
فایل ها
مدیریت استرس
۳۳۸.۰ کیلو بایت
۲,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
مدیریت استرس
۳۳۸.۰ کیلو بایت
۲,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
مشخصات
صفحات کتاب:
۴۰