امتیاز
5 / 3.0
خرید الکترونیکی (PDF)
مطالعه در اپلیکیشن فراکتاب
ت 9,000

نظر دیگران

نظر شما چیست؟

گزیده ای از کتاب رهایی از استرس

ناگهانی و به یک باره زندگیتان را تغییر ندهید.

رژیم غذایی تان را به هم نزنید. یک باره تمرینات شدید ورزشی انجام ندهید. یک باره در خودتان و کارتان تغییر ایجاد نکنید. این تغییرات ممکن است برای مدتی حفظ شود ولی دائمی نیست. 

تغییرات واقعی مستلزم تصمیماتی هوشمندانه، آگاهانه و دقیق می باشد که در طول زمان تبدیل به تغییراتی بزرگ تر و ماندگار تر می شود. 

این گونه تغییرات آسیب کمتری به شما و هرکس دیگری می رساند و بی شک نتایجی را که خواهان آن هستید به شما می دهد. صبور باشید. اگر واقعا" مصمم به تغییر هستید، با ید طاقت خود را بالا ببرید تا به نتیجه مطلوب برسید بدون اینکه مجبور با شید عجولانه عمل کنید. به تدریج تغییرات را انجام دهید.

صفحات کتاب :
53
کنگره :
BF575
دیویی :
155/9042
کتابشناسی ملی :
6064850
شابک :
‏‫‬‭978-600-7725-69-6
سال نشر :
1399

کتاب های مشابه رهایی از استرس